Sajak Dari Sepenggal Kisah

Sampah Gak Tau Diri
Saat kita dipertemukan untuk pertama kalinya
Dalam wadah penuh kreatifitas
Kutemukan kreatifitas hati ini yang terus saja ciptakan karya-karya indah seindah peringaimu yang meluluhkan hati ini
Cemburu mulai merasuki pikiranku
Ketika kusadari banyak rasa yang sama terpancar d sekelilingmu
Bagai sampah di tengah birunya samudera yang kian lama kian menepi dan mulai terkubur dalam kelembutan pasir pantai sebagai persinggahan baru
Kucoba nikmati lembutnya pasir yang terlihat indah walau nyatanya tak seindah dan sesuci hamparan birumu yang banyak hidupkan keindahan di dalamnya
Oooh samudera biruku ingin sekali rasanya diri ini kembali kau tarik dengan ombakmu lalu tenggelam dalam pelukanmu yang indah tak ingin lagi ku terombang-ambing bagai sampah di atas hamparan birumu
Biarkanlah diri ini menjadi mutiara yang tak lelah kau peluk dan tenggelam selalu indahkanmu saat ini dan untuk selamanya.

Grosirkosmetikherbal.com: Pusat Agen Grosir Kosmetik dan Herbal Murah

Sebagaimana yang kita ketahui, kesehatan tubuh kita adalah harta yang paling berharga yang telah Allah berikan untuk kita miliki dan menjaganya, pasti tidak sedikit pengalaman kita ketika harta kekayaan, uang yang melimpah, rumah yang mewah sudah tidak ada harganya lagi ketika kita sudah kehilangan satu harta kita yaitu SEHAT. Ingatlah selalu firman Allah SWT ini:

Oleh karena itu, menjaga kesehatan tubuh merupakan hal yang sangat penting yang perlu kita lakukan. Kita harus selalu menjaga kesehatan, dan jangan sampai lengah dalam kesehatan kita, karena kesehatan tidak datang begitu saja, kecuali kita sendiri yang menjaganya.

Cobalah sesekali kita tengok sanak sodara kita yang sedang sakit, mereka sangat mengharapkan sekali kesembuhannya. Dan terkadang merasa menyesal kenapa tidak dari dulu saat sehat mereka  menjaga kesehatan dengan sebaik-baiknya. Nah, kita yang masih sehat, jangan sampai menyesal di kemudian hari. Sesungguhnya kita harus tetap berusaha dan tawakal kepada Allah SWT dalam menghadapi segala cobaan, terutama ketika sedang sakit, karenan Allah menurunkan suatu penyakit dan Dia juga menurunkan obatnya, tinggal bagaimana kita sebagai hamba-Nya dalam mensikapi semua ini. Janganlah kita berprasangka buruk kepada Allah yang memberikan kita penyakit, tapi bersyukurlah bahwa Allah masih senantiasa menegur kita dengan cobaan-Nya. Karena kata orang bijak “Lebih baik mencegah daripada mengobati” betul?

Bagi anda yang memiliki rutinitas yang begitu padat, jangan khawatir kehilangan waktu untuk menjaga kesehatan dan stamina tubuh juga kecantikan bagi kaum wanita. Karena saking sibuknya dengan rutinatas sehari-hari mungkin membuat Anda lupa untuk singgah ke Apotek atau Toko Obat untuk sekedar membeli kebutuhan nutrisi sehari-hari. Jangan takut dan jangan bimbang, di abad 21 ini segala sesuatu sudah serba mudah, jika kita mau. Yaitu dengan belanja online.

Di sini saya akan menunjukkan kepada Anda di mana Toko Grosir Herbal dan Grosir Kosmetik jika Anda ingin berbelanja online obat-obatan herbal dan juga kosmetik dengan harga terjangkau dan mutu terpercaya. Kunjungi saja situs kami dengan mengeklik link di bawah ini:

Grosirkosmetikherbal.com

Khasiat Olahraga Renang

Tahukah Anda? Manfaat Renang Bagi Tubuh Kita

Olahraga air memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh kita.

Yaitu,

1.       Membentuk dan menguatkan otot

Air memiliki kepadatan 12 kali lipat daripada udara, membuat setiap gerakan di air seperti melewati hambatan. Hal ini membuat renang seperti melakukan aerobik. Satu penelitian mengemukakan bahwa seseorang yang menyelesaikan program renang selama 8 minggu mengalami peningkatan massa otot trisep sebesar 23,8%. Selain itu, renang cepat dengan ritme yang teratur dapat meningkatkan tiga hal yaitu, ketahanan kardio, kekuatan dan ketahanan otot.

2.       Meningkatkan kesehatan jantung

Berenang dengan rutin dapat meningkatkan efisiensi jantung saat memompa darah ke seluruh tubuh. Columbia University Medical Center mengemukakan bahawa berenang dapat melawan risiko penyakit jantung korener.

3.       Membakar Kalori

Tahukan anda, hanya berenang selama setengah jam mampu membakar 200-300 kalori.

4.       Mencegah Stres dan Depresi

Olahraga renang seperti yoga, pada saat renang otot-otot mendapatkan peregangan dan relaksasi dengan disertai teknik pernapasan yang berirama. Itulah sebabnya renang dapat menghindari stres dan depresi. Menurut Aimee C. Kimball, Director of Mental Training di Center for Sports Medicine dari University of Pittsburgh Medical Center, berenang dapat melepaskan endorfin, hormon antistres.

5.       Minim Risiko Cedera

Saat di air, tubuh menjadi terasa ringan, karena destribusi berat yang harus ditopang oleh tubuh berkurang hingga 50%. Otot dan persendianpun menerima tekanan yang lebih sedikit dibandingkan ketika melakukan aktivitas di darat. Oleh karena itu, berenang dengan teknik yang benar memiliki risiko cedera yang lebih sedikit dibandingkan olahraga lain yang dilakukan di atas air.

Panjang Umur Dengan Jogging

Mau Tau Nggak? Manfaat lari pagi buat tubuh kita. Yuk kita baca!

Lari pagi sangat menyehatkan buat tubuh kita. Bukan cuma badan aja lho yang sehat, tapi sistem pernapasan juga jadi lebih bersih, soalnya udara yang kita hirup di pagi hari masih sangat bersih dan belum banyak tercampur polusi. Selain itu masih banyak lagi lho manfaat-manfaat nya, yaitu meningkatkan kinerja jantung, paru-paru, dan tulang, tetapi kita harus ingat di setiap kelebihan pasti ada kekurangan walaupun tidak banyak.

Bahaya yang disebabkan oleh lari pagi akan datang jika kita melakukannya dengan tidak teratur, itu membuat tubuh terlalu lama banyak bekerja dan waktu pemulihannya terlalu sedikit atau kurang. Itu akan menimbulkan kemungkinan cedera, kecelakaan dan ketegangan otot. Yang harus kita lakukan adalah memiliki jadwal latihan lari pagi yang sudah kita rencanankan, supaya mendapatkan hasil yang maksimal dan mengurangi risiko yang tadi sudah disebutkan.

Tahukan Anda?

Jogging atau lari pagi santai selama satu jam dalam seminggu dapat menambah beberapa tahun hidup kita lho. Sebuah baru-baru ini mempresentasikan data yang mengungkapkan lari pagi atau jogging secara teratur dapat meningkatkan harapan hidup lima hingga enam tahun pada pria dan wanita. Spesialis jantung Dr Peter Schnohr dan rekan-rekannya menyimpulkan bahwa antara satu dan dua setengah jam semnggu lari pagi intens cukup ideal untuk umur panjang. 

Kampus Kami Bogor EduCARE (BEC)

Titik Fajar Kesuksesan Menyingsing

Tempat teduh bercat hijau muda

Dihiasi rumput serta pepohonan hijau nan asri kian sejukkan hati

Menampakkan kilauan perjuangan sosok mulia

Yang musuhi kata menyerah

Godaan keluh kesah

Apalagi rasa lelah tuk ciptakan mutiara cerah masa depan

Bercita-cita bongkar kepenatan derita bangsa yang terlantar

Sekilas sajak pendek gambaran medan perjuangan saya tuk raih masa depan cerah melalui pendidikan di BEC Bogor EduCARE.

Masa depan cerah bukan hanya untuk orang-orang punya saja, tapi untuk semua keinginan hebat dan tekad kuat setiap orang Indonesia. Jika masalah ekonomi yang halangi impian setiap orang Indonesia, maka sampai orang Indonesia itu mati pun ekonomi tak akan berubah, dan akan tetap begitu saja. Maka bulatkan tekad tuk gapai masa depan bahagia nan cerah dunia akhirat.

Berikut akan saya jelaskan, apa sih Bogor EduCARE itu?

Bogor EduCARE (BEC) adalah salah satu Corporate Social Responsibility (CSR) PT BUKAKA Teknik Utama yang memberikan BEASISWA PENUH berupa pendidikan keterampilan bidan Administrasi Bisnis, Bahasa Inggris, dan Komputer bagi lulusan SMA/SMK/Sederajat yang tidak mampu secara financial melanjutkan pendidikan ke Perguruan Tinggi.

BEC didirikan atas inisiatif Bapak Ir. H. Ahmad Kalla pada tanggal 29 Agustus 2001 di Kota Bogor, Jawa Barat.

Kompetensi Lulusan BEC:

1.       Mampu menangani tugas asministrasi kantor

2.       Mahir berbahasa Inggris secara lisan dan tulisan

3.       Mampu mengoperasikan komputer dan internet

4.       Mampu membuat weblog dan menggunakan software desain grafis

5.       Memiliki sikap mental positif dan pengetahuan tentang Entrepreneurship

Fasilitas di Bogor EduCARE (BEC) :

·         Kampus milik sendiri yang asri, di atas tanah seluas 7.000 m2 dengan bangunan 3 lantai dengan 17 ruang kelas LCD Preyektor.

·         Ruang Multimedia

·         Ruang Lab. Bahasa

·         Ruang Lab. Komputer LCD Monitor

·         Perpustakaan

·         Mushola

·         Sarana sanitasi yang bersih

·         Loker

·         Makan siang

·         Seni Gamelan

Jika Anda tertarik untuk mengikuti Program Kuliah 1 Tahun Beasiswa Penuh alias gratis 100% ini, silahkan kunjungi kampus kami BEC Bogor EduCARE yang beralamat di Jln. Cikiray RT 03 RW 06 Desa Sukaraja, Kecamatan Sukaraja, Kabupaten Bogor, Telp: (0251) 827 1607 Fax: (0251) 827 1608

Atau kunjungi situs kami :

Situs :  http://bogoreducare.org

Daily Conversation

Too Expensive

Terlalu mahal

A.      Show me some ready made table-clothes, please.

Tolong tunjukkan kepada saya beberapa taplak meja.

B.      A minute. Do you like this shape?

Sebentar. Apakah anda suka model ini?

 

A.      Yes, Sir. How much is it?

Ya, Pak.  Berapa harganya?

B.      Certainly. It is one of the best quality.

Tentu. Ini salah satu kualitas yang paling bagus.

A.      Will you show me another one?

Maukah Anda menunjukkan yang lain kepada saya?

B.      With pleasure, Sir. Here it is.

Dengan senang hati Pak, Ini dia.

A.      No, the colour is less bright.

Tidak, warnanya kurang terang.

B.      And this one?

Dan yang ini?

A.      I like it very much. How much does it cost?

Saya sangat suka ini. Berapa harganya?

B.      Four thousand rupiahs.

Empat ribu rupiah.

A.      Can we discuss the price?

Bisa ditawar?

B.      I’m afraid not, Sir. It is a fixed price.

Tidak bisa Pak. Ini sudah harga pas.

Manfaat Daun Katuk Untuk Melancarkan ASI

KATUK

(Sanopus Androgynus (L) Merr.)

Katuk adalah tanaman perdu berbentuk ramping yang tegak dan berkayu. Tingginya bisa mencapai 2 m. Katuk sering ditanam sebagai tanaman pagar. Daunnya yang sering dijadikan sayur itu tersusun berselang-seling pada satu tangkai. Bentuknya lonjong bundar, 2,5 cm, lebar 1,25 – 2 cm. Tangkai daunnya pendek. Sedangkan bunganya tunggal/berkelompok keluar dari ketiak daun. Warnanya merah. Tumbuh liar di hutan atau ladang.

Termasuk suku : Euphorbiaceae

Kandungan dan Manfaat : Daun dan akar katuk mengandung saponin, flavonoida, dan tanin. Katuk bersipat manis, mendinginkan sehingga baik untuk menurunkan demam dan membersihkan darah.

Manfaat untuk melancarkan ASI :

Cara 1 : Segenggam daun katuk dimasak menjadi sayur (misalnya, sayur bening) atau dilalap. Konsumsi katuk dilakukan secara teratur.

Cara 2 : Segenggam daun katuk yang sudah dijemur, 5 iris temulawak, 5 iris kunyit direbus dengan 2 liter air sampai mendidih. Masukkan 2 mata asam jawa. Aduk rata. Setelah dingin, disaring. Minum 2x sehari bersama 1 sendok madu.

Manfaat lainnya :

1.       Obat Bisul/Borok :

Segenggam daun katuk dicuci, dilumatkan. Tempelkan pada bsagian yang sakit.

2.       Obat Sembelit :

Segelas daun katuk dicuci, direbus, disaring. Minum air rebusannya secara teratur.